กรมอุตุนิยมวิทยา เปิดรายชื่อจังหวัดตัวท็อป ความร้อนช่วงสงกรานต์ ร้อนสูงสุด 42 องศาเซลเซียส เตือนระวังโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก
วันที่ 10 เมษายน 2569 กรมอุตุนิยมวิทยา ได้เปิดรายชื่อจังหวัดสุดฮอต ตัวท็อปความร้อนสงกรานต์ ร้อนได้สูงสุด 42 องศาเซลเซียส ดังนี้
- ภาคเหนือ - ลำปาง, เพชรบูรณ์
- ภาคอีสาน - เลย, นครราชสีมา, อุบลราชธานี
- ภาคกลาง - ลพบุรี, กาญจนบุรี
อย่างไรก็ตาม ในช่วงสงกรานต์นี้ ประเทศไทยมีอากาศร้อนถึงร้อนจัด อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยเฉพาะภาวะโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) แนะนำประชาชนเล่นน้ำให้สนุก และอย่าลืมดูแลสุขภาพ
วิธีดูแลตัวเองและปฐมพยาบาลเบื้องต้น
หากพบผู้มีอาการผิดปกติ เช่น ใจสั่น หน้ามืด หรือเป็นลม ให้รีบพาเข้าที่ร่มที่อากาศถ่ายเท คลายเสื้อผ้า เช็ดตัวด้วยน้ำเย็น และให้จิบน้ำ หากหมดสติให้รีบส่งโรงพยาบาลทันที สำหรับการป้องกันทั่วไปแนะนำดังนี้
- ดื่มน้ำสะอาด: อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน แม้ไม่กระหายน้ำ
- เลี่ยงเครื่องดื่ม: แอลกอฮอล์ คาเฟอีนสูง และน้ำตาลสูง เพราะจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ
- เลี่ยงแดดจัด: โดยเฉพาะช่วงเวลา 11.00-15.00 น.
- การแต่งกาย: สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี สวมหมวก หรือกางร่มเมื่อต้องออกแดด
ในช่วงที่อากาศร้อนจัดต่อเนื่อง ประชาชนควรหมั่นสังเกตอาการผิดปกติของร่างกายตนเองและคนใกล้ชิด การดื่มน้ำให้เพียงพอและการหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงกลางวันคือหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ผ่านพ้นช่วงอากาศวิกฤตนี้ไปได้อย่างปลอดภัย
...
